どもKENTEKOです。 仕事用で会社からアメックスカード、しかも”ゴールド”の貸与を受けています。 といっても限度額10万円なんですが(;^ω^) 燃料代の支払いと、ランプ類が切れた時くらいしか使わないので十分でしょう。 私にとって、アメックスカードは因縁物…

どもKENTEKOです。 以前、仕事場にしていた一階の和室を父の退院後の生活スペースにする為、片付けをしています。 その和室には、妹へ出品依頼していた古着在庫がそのままあり、今は妹も勤めに出ている関係で出品していない物になるので処分を進める事にしま…

どもKENTEKOです。 プチ断食中です。 基本、朝はいつも食べないため、お昼にナッツ、晩御飯は家で普通に。 一応腹八分目で終える様にしています。ちょっと少ないかなって感覚のところ。 お昼に食べているナッツは、大体1ｇあたり6㎉くらいだと書いてありまし…

どもKENTEKOです。 今朝もスクワット100回やりました。 うっすら汗が出て、心拍数も上がるのを感じます。 生きている実感ってやつ。 頑張って無理なく『貯筋』したいと思います。 保阪尚希 監修 美フォーム スクワット ／ スクワット マシン 器具 椅子 イス …

どもKENTEKOです。 こんな記事。 news.yahoo.co.jp 『異次元』と銘打ったどう考えても現次元でしかない少子化対策の財源として、社会保険料の増額が検討され始めました。 すでに終わった感が醸し出されてきました。 『企業の賃上げ満額回答続出！！』とか昨…