どもKENTEKOです。 まだまだ暑い日が続きます。 こう暑いと更に熱くなる運動をする気もおきませんわい。 こういう時に私はいつもEMS(Electrical Muscle Stimulation)を使っています。 椅子に座りながら、インナーマッスルを鍛えられるので、ながら筋トレに…
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